Cuando buscas una proteína en polvo te sueles topar con la proteína de whey por todas partes, tanto en internet como en droguerías, supermercados y tiendas de suplementos alimenticios. Para muchos deportistas de fuerza la proteína de suero de leche es sinónimo de proteína en polvo. Cuando quieres comprar una proteína de whey debes elegir: …
8 buenas razones para prescindir de la proteína de whey Leer más »
¿Sabías que el ser humano tiene más de 650 músculos que equivalen a un 57 por cien de su masa corporal? Sin músculos no podríamos, literalmente, mover ni un dedo: nada de aplausos, nada de cuerdas vocales, nada de digestión ni siquiera pestañear. El músculo esquelético cumple una gran variedad de funciones, siendo la principal …
En los últimos tiempos están proliferando en el mercado las proteínas vegetales. Incluso marcas de nutrición deportiva y suplementos proteicos que toda la vida han utilizado solamente componentes de origen animal en sus productos ahora están introduciendo proteínas vegetales a marcha forzada ya que cada vez más personas optan por versiones vegetales. Como no pasa …
La sarcopenia es una patología relativamente frecuente pero al mismo tiempo poco conocida. Se trata de un síndrome que consiste en una disminución avanzada de la masa muscular esquelética, de la fuerza muscular y de la funcionalidad muscular asociada a la edad, también a alguna enfermedad y a unos hábitos alimenticios y un estilo de …
Las claves para combatir la pérdida degenerativa de la masa muscular Leer más »
Hablamos de cistitis recurrente cuando se tienen dos o tres infecciones urinarias al año. Sobre todo en las mujeres se observa una mayor predisposición para sufrir este tipo de infecciones. En la mayoría de los casos, esto se debe a que el tracto urinario de las mujeres es más corto que el de los hombres …
Las 6 claves para prevenir las infecciones urinarias recurrentes Leer más »
¿Sabías que aproximadamente un 40 por cien de la población padece algún trastorno del sueño? Hay muchas personas a las que cuesta conciliar el sueño o que no duermen de un tirón. Si bien es cierto que las horas de sueño necesarias varia de una persona a otra. El promedio diario está en unas 7 …
10 consejos para conciliar el sueño y dormir mejor Leer más »
Entrevista con Lidia Bodoque – Trainer e Instructora de Les Mills en España y atleta Reebok. Si algún día tenéis la oportunidad de hacer ejercicio con Lidia sabréis lo que es una ‘power woman’. Lidia es Licenciada en Educación Física (INEFC), Técnica Superior en Dietética y Nutrición Deportiva y Trainer Nacional de Les Mills – …
Entrevista con Lidia Bodoque-Trainer e Instructora de Les Mills en España Leer más »
Nacido para correr Entrevista con Xavier Roca i Colet, (Barcelona 1955) maratoniano, ultra trail runner y escritor por aficción. Alto ejecutivo de profesión. A Xavier siempre le ha gustado correr y siempre le han gustado los nuevos retos exigentes. Un culo inquieto con ganas de superarse y espíritu aventurero. Desde que corrió su primer maratón …
Entrevista con Xavier Roca i Colet, maratoniano y ultra trail runner Leer más »
Entrevista con Gorka Layola, trainer y Studio Manager de Veevo en Barcelona Gorka Layola es un deportista y entrenador profesional de pura cepa. Aparte de su competencia como profesional del deporte tiene una cosa muy importante que pocos tienen: su buen rollo y su energía positiva que logra contagiarte y así te ayuda a superarte. …
Entrevista con el trainer y coach deportivo Gorka Layola Leer más »
Entrevista con Bernardo López Morín, deportista y entrenador nacional de Kickboxing y Presidente de Odisea Sport Club. Bernardo, el Kickboxing se ha puesto de moda en España últimamente. Se puede decir que tú eres un pionero en esta disciplina a la que te dedicas hace muchos años. Has sido campeón gallego en cuatro modalidades y …
¡Ponte en forma! ¡Alcanza tus metas! ¡Saca más de ti mismo! Con los suplementos 100% vegetales de Be Green Nutrición deportiva y ayudas ergogénicas vegetales, complementos nutricionales terapéuticos
